Minuman ini berasal dari batang tebu yang diperas hingga menghasilkan sari tebu yang manis. Sari tebu yang dihasilkan kemudian disajikan dengan tambahan es dan perasan lemon untuk menambah kesegarannya. Selain rasanya yang manis dan menyegarkan, minuman legendaris ini juga memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Proses pembuatannya cukup sederhana, sehingga nutrisi yang terkandung dalam tebu tetap terjaga hingga sampai ke konsumen. Namun, seperti halnya gula tambahan lainnya, konsumsi tebu secara berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan.
.
Manfaat Es Tebu Bagi Kesehatan
Meskipun bahan utamanya adalah gula, minuman es air tebu tidak hanya terdiri dari gula murni saja. Dalam satu gelas minuman ini, terdapat sekitar 70-75% air, 10-15% serat, dan 13-15% gula dalam bentuk sukrosa. Batang tebu yang belum diolah adalah sumber antioksidan fenolik dan flavonoid yang baik.
Selain itu, karena tidak melalui proses yang kompleks seperti kebanyakan minuman manis lainnya, sari tebu tetap dapt mempertahankan vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh. Minuman ini juga mengandung elektrolit seperti kalium yang dapat membantu menghidrasi tubuh. Jadi, apa saja manfaat yang diperoleh dari mengonsumsi minuman ini?
.
Sistem Pencernaan Lancar
Salah satu manfaat mengonsumsi minuman tebu adalah membantu kelancaran sistem pencernaan, terutama jika dikonsumsi secara rutin. Kandungan kalium dalam minuman ini dapat menyeimbangkan tingkat pH di saluran cerna.
Selain itu, minuman tebu juga membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, yang berkontribusi pada proses buang air besar yang lebih teratur. Mengkonsumsi minuman ini juga dapat membantu mencegah infeksi lambung akibat bakteri atau virus pada sistem pencernaan.
.
Konsumsi Es Sari Tebu Tidak Berlebihan
Meskipun memiliki banyak manfaat baik bagi tubuh, minuman es air tebu terbuat dari gula yang bisa menimbulkan efek samping jika dikonsumsi secara berlebihan. Konsumsi gula yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti diabetes, obesitas, dan penyakit jantung.
Oleh karena itu, bagi yang ingin menikmati es tebu, disarankan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar. Dengan begitu, manfaatnya bagi tubuh dapat diperoleh tanpa menimbulkan efek samping yang merugikan kesehatan.
Ingin mencari penjual ES TEBU terdekat dari lokasi anda, via Google Maps? Silahkan KLIK DISINI